Šta je psihoterapija?



Psihoterapija je susret dva ljudska bića, klijenta i psihoterapeuta, baziran na poštovanju, otvorenosti,

poverenju, razumevanju i prihvatanju.

Odnos kao takav predstavlja osnovu koja omogućava psihološku promenu i postizanje željenog cilja u psihoterapiji.

U sigurnom odnosu i uz punu prisutnost, kroz razgovor i korišćenjem raznih kreativnih tehnika, terapeut podržava klijenta da osvesti i proširi vlastite kapacitete za rešavanje problema. Osoba biva sve više u kontaktu sa sobom, otkrivajući svoj ogroman potencijal rasta koji je prirodno u svakome od nas. Klijent postaje svestan svojih istinskih potreba i odnosa između sebe i svoje okoline.

Ovo je put koji vodi ka donošenju samosvesnih izbora i odluka, zadovoljenju vlastitih potreba i autentičnosti, kvalitetnijim odnosima sa drugima, ispunjenijem i zadovoljnijem življenju.

Kvalitet i uspešnost terapije zavise od umeća terapeuta, motivisanosti klijenta i kontakta koji terapeut i klijent međusobno ostvaruju.



Kada je psihoterapija od pomoći?



Psihoterapija i psihološko savetovanje jeste način da pomognemo sebi u trenucima životnih kriza, onda kada nam je teško da se sami nosimo sa životnim izazovima. Kada nam je potrebna podrška kako bismo prevazišli poteškoće sa kojima se nosimo i vratili se našem životu osnaženi.



- Prepoznajete obrasce koji se ponavljaju, a koji ne služe vašem rastu već ga zaustavljaju (u bilo kom segmentu života)

- Teško vam je da ostvarite kvalitetne odnose (partnerske, porodične, prijateljske, poslovne)

- Često sebe doživljavate kao neadekvatnu osobu (ili Nikad nije dovoljno dobro)

- Osećate da vam nedostaje samopouzdanje

- Osećate se loše ako stvari nisu onakve kako ste zamislili

- Loše spavate, imate uznemirujuće snove

- Teško vam je da organizujete svoj dan, mesec, život

- Osećate određene telesne simptome koji i pored lečenja ne prolaze

- Život je za vas besmislen i ne vidite svoju svrhu u njemu

- Primećujete da su zabrinutost i strah često prisutni u vašem životu

- Često imate impulsivne i eksplozivne reakcije

- Nije vam jasno zašto se dešava ono što se dešava

- Izgubili ste blisku osobu i teško vam je da se nosite sa gubitkom

- Osećate sveprisutnu tugu

- Ne možete da pronađete „pravog” partnera ili vam je teško da ostanete u vezi

- Često osećate uznemirenost

- Ne možete da osetite radost

- Osećate kao da nešto nedostaje

- Često se osećate umorno i bez energije

- Teško vam je da se koncentrišete, misli vam lutaju

- Osećate se neshvaćenim (ili Mene niko ne razume)

- Osećate da ne pripadate

- Želite bolje da upoznate sebe

- Osećate da je trenutak da krenete put promene i duhovnog rasta

- Želite da se susretnete sa autentičnim sobom i da razvijete svoj pun potencijal i kreativnost



Jelena Medarević Košar, psiholog i geštalt psihoterapeut

Telefon: +381 64 31 94 801

Email: jelena_medarevic@yahoo.com