Autogeni trening – Viši nivo (Skype grupa)

Jezik Srpski

Life coaching

Napredni nivo ili viši kurs Autogenog treninga obuhvata savladavanje 7 vežbi naprednog nivoa i nadograđuje se na osnovni nivo Autogenog treninga.

Praktičnim vežbanjem se produbljuje nivo relaksacije, poboljšava harmonizacija svih procesa u organizmu i smanjuju sve psihosomatske tegobe, razvija kreativno mišljenje, imaginacija, koncentracija, koriste se autosugestivne formule radi menjanja karakternih osobina koje želimo da promenimo, radi se na istraživanju, otkrivanju i razvoju ličnih potencijala.

Indikovan je i kod sledećih problema:
- povećanog stresa i svih psihosomatskih tegoba
- glavobolja, problema sa koncentrancijom
- problema sa varenjem
- različitih strahova (trema, panika, agorafobija…)
- hormonalnih problema
- povišenog krvnog pritiska
- karakternih nepoželjnih osobina ili razvijanja ličnosti (jačanje volje, podsticanje aktivnosti, kod prestanka pušenja, korigovanje radnih navika, kod gojaznosti, održavanje apstinencije kod bolesti zavisnosti…)

Suština višeg nivoa autogenog vežbanja je izazivanje vizuelnog doživljaja, koji su slični onima koje imamo pri sanjanju, s tim da se autogenim vežbanjem višeg nivoa ono odvija u svesnom stanju. Na taj način se upoznajemo sa sadržajima u dubljim slojevima svesti, a vežbanjem harmonizujemo sve procese u organizmu i autohipnozom utičemo na menjanje nepoželjnih osobina ili radimo na usavršavanju ličnosti.

Vežbe su: vežba boje, vežba idealne vrednosti, konkretni objekti, oblikovanja karaktera – autosugestivne formule, vežba pitanja za nesvesno, hodanje pod dnu mora i putovanje na brdo

Napredni nivo autogenog treninga je namenjen svima koji su savladali osnovne vežbe, odnosno prošli osnovni iskustveni nivo Autogenog treninga, sem kod bolesti: psihoza, demencija, epilepsija i dijabetes B.

Osnovni cilj treninga je da polaznici savladaju samostalno praktikovanje ove relaksacione tehnike.

Učesnici dobijaju sertifikat od Psihorelaksa o završenom kursu. Mogucnost dobijanja sertifikata koji su priznati od internacionalnog ISATAP udruženja.

- Za stručnjake se trening računa u psihoterapijske sate ličnog rada na sebi.

Grupa se obično sastoji od 4 – 8 polaznika. Pravo učešća imaju svi zainteresovani stariji od 18 godina.

Skype:03.04.2019., sredom, svaka druga sreda, 7 susreta, od 19:30 časova.

Tokom praznika se preskace susret, a tokom letnjih odmora grupa se usaglasava oko evenutalnog preskakanja susreta.

Trening vodi Sonja Šovljanski, sertifikovan voditelj autogenog treninga sa preko deset godina iskustva u radu sa ovom tehnikom, psiholog, sa psihoterapijskom edukacijom Transakciona analiza.

Cene karata

Cena treninga iznosi 10.000,00 dinara i može se platiti u tri mesečne rate.
Za studente i nezaposlene je cena 8.000,00 din.
Bivši polaznici Psihorelaksa imaju dodatni popust od 20%.